Zima byla jako obvykle dlouhá a konečně přišlo všemi očekávané jaro. Stromy a květiny kvetou, ptáci zpívají a nás pomalu opouští zimní pochmurná nálada. Přečtěte si o tom, co byste mohli podniknout.
Na takhle hezké jaro jsme opravdu dlouho čekali a byla by velká škoda, když bychom teplého a příjemného počasí nevyužili.
Piknik v parku
Skoro v každém městě dozajista objevíte jeden či více parků, nebo alespoň travnatých ploch. Jarní počasí přímo vybízí k uspořádání pikniku a ke scházení se s přáteli. Můžete si piknik i ozvláštnit a každý například přinést jídlo jiné specifické barvy. Nebo si dejte práci a upečte si něco dobrého, například sušenky s burákovým máslem, které budete mít hotové do třiceti minut.
Například v Praze určitě nějaký hezký park objevíte. Nemusíte hned chodit do těch velkých, jako je třeba Stromovka nebo Letná, ale můžete objevit i nějaký menší. Krásně je i v parku Parukářka nebo v menším parku Podviní.
Při přípravě na piknik byste neměli zapomenout ani na nápoje, protože je s přibývajícími stupni na teploměru hydratace důležitější než v zimě.
První jarní běh
Běhání je poměrně náročná aktivita a rozhodně není pro žádné padavky. Takhle hezké počasí je ale přímo stvořené na první běh. Takže jestli jste ještě nikdy tenhle sport nezkusili, možná je právě teď ten správný čas na to s během začít.
Nemusíte si hned kupovat drahé vybavení a ani trávit běháním mraky svého volného času. Důležité je hlavně začít a dobrý pocit se dostaví téměř okamžitě.
A věděli jste, že si díky běhu můžete svůj život až o tři roky prodloužit? Je tomu skutečně tak. Běh totiž pomáhá zlepšit funkce našeho kardiovaskulárního systému.
Příprava sazenic a zahrady
Jaro je obdobím příprav na léto, hlavně co se týče sázení rostlin. V tuto chvíli je ideální začít s vysazováním například rajčat. Vaše letní já vám za to určitě poděkuje!
Pozor byste si měli dát na to, aby vaše záhony byly pořádně vyčištěné, na pravidelné zalévání sazenic, a taky na to, aby měly vaše malé sazenice dostatek prostoru k růstu.
Samotné zahradničení je pak velmi vděčná činnost, která nejenže šetří životní prostředí, ale také nám umožňuje zdravěji jíst, ušetřit na jídle nebo udělat něco pro své psychické zdraví. Skoro každý bude mít dozajista radost, když uvidí, jak mu pod rukama vzniká něco nového a navíc i chutného.
Každé tělo je tělo do plavek. Když si nandáte plavky
Je jedna věc, kterou byste na jaře určitě dělat neměli. A to je přehnaně se fixovat na rychlé zhubnutí, abyste měli takzvané tělo do plavek. Každé tělo bude tělem do plavek, stačí si jen nandat plavky.
Místo trápení se s tím, že máte nějaká přebytečná kila navíc, vyzkoušejte nový sport, vyrazte ven do přírody, nebo si dopřejte dobré a zdravé vyvážené jídlo. Výsledky se určitě dostaví a vy se navíc nebudete muset trápit a dovolíte si strávit jaro tak, jak si přejete.
Příroda se probouzí, slunce vyšlo ven a vy byste si měli nové roční období patřičně vychutnat. Co je vaše oblíbená jarní aktivita? Podělte se s námi v komentářích.
Zdroje: Anna Štětková – autorský text, redakce; Náhledový obrázek: Pixabay
