Slepice, záchrana jídla i vlastní jídelníček. Přečtěte si naše tipy na to, jak ušetřit při nákupu jídla

Jídlo bývá jednou z nejdůležitějších a zároveň nejdražších položek na našem nákupním seznamu. Jak ušetřit na jídle? Přinášíme vám několik tipů.

Kupujte jen to, co opravdu sníte

V tom vám mohou pomoct například nákupní seznamy. Zároveň se říká, že se nemá chodit nakupovat, když má člověk hlad, a podle nás na tom něco bude. Zní to jako docela obyčejná a očividná rada, ale divili byste se, kolik lidí i v dnešní době vyhazuje jídlo. Je to velká škoda nejenom kvůli přírodě a tomu, že máme jako země omezené možnosti, ale také kvůli financím. Zkuste si třeba někdy spočítat, kolik peněz jste za vyhozené potraviny zaplatili. Možná budete překvapení.

Vařte doma

Velké částky můžete taky ušetřit, když omezíte nakupování zpracovaných potravin, nebo návštěvy restaurací. Můžete vyzkoušet některý z receptů z našeho webu, popřípadě se podívat jinde na internetu a ve vaření a přípravě jídla se zdokonalit. Proč platit třikrát tolik peněz za jíšku, když si ji můžete připravit doma? Proč kupovat předražené sladkosti, když si můžete upéct nějaký moučník v troubě?

Zachraňte jídlo před zkažením

Spousta rozvážkových služeb, obchodů a restaurací nabízí zboží, kterému se blíží doba spotřeby, za sníženou cenu. Takovému zboží většinou vůbec nic není a vy ho tak můžete využít v ten stávající a dost často i nadcházející den. Zaměřit byste se měli i na barevná označení potravin a speciální sekce v supermarketech.

Pěstujte si vlastní ovoce a zeleninu

V dnešní době to není problém, ani když bydlíte v bytě. V nabídce zahradnictví a obchodů najdete spoustu sazenic, které jsou vhodné i do květináčů dovnitř. Jestli opravdu prostor nemáte, můžete zkusit alespoň některé bylinky (řeřicha, pažitka) nebo pouhé klíčky, které jsou plné vitamínu a skvěle se hodí třeba do zeleninového salátu.

Pořiďte si slepice

Nejenom že ušetříte peníze za nákup vajec, ale získáte i někoho, kdo vám zpracuje vaše zbytky jídla. Jídlo se tak nebude zbytečně vyhazovat a vy si navíc pochutnáte na vajíčkách. Od slepic navíc získáte i hnojivo, které se skvěle hodí pro pěstování zeleniny.

Sestavte si jídelníček

Tímto způsobem koupíte pouze to, co doopravdy sníte. Zároveň uděláte něco pro vaše zdraví, protože budete mít kompletní přehled o tom, co jste snědli. Bude tak lehčí zjistit, jaké složky ve vašem jídle chybí.

Zároveň můžete omezit i nějaké dražší potraviny, standardně to bývá třeba maso. K většině potravin existuje levnější alternativa a jestli je vaším cílem ušetřit, měli byste napsání jídelníčku zvážit. Když nic jiného, získáte díky němu přehled.

Doufáme, že vás nějaký náš tip zaujal a že ho vyzkoušíte i v praxi. Myslet byste měli kromě ceny ale i na to, abyste vašemu tělu dávali kvalitní, vyváženou a hlavně chutnou stravu. Máte něco, co byste do našeho seznamu přidali?

Zdroj: Anna Štětková – autorský text, redakce; Náhledový obrázek: Pixabay