Fyzická i duševní stránka jsou důležitými aspekty při udržování partnerského vztahu. Existuje tzv. intimní inteligence, která je u každého jiná. Co vlastně znamená?
Intimní spojení mezi partnery je stále častěji řešené téma. Pokud si ho chcete ve vztahu udržet, je třeba vědět, jak lze blízkost vytvořit – a především, jak si ji udržet. Vysvětlíme vám, v čem přesně intimní inteligence spočívá a jak ji můžete získat.
Co je to intimní inteligence?
Intimní inteligence označuje schopnost navázat a udržet fyzickou, a především emocionální blízkost s partnerem. Základ úspěchu však nespočívá nejen ve společném duševním spojení, nýbrž v tom, že jsme si každý vědom svých vlastních základních potřeb, a toho, jak umíme nakládat se svými pocity. Nejprve si je třeba uvědomit vlastní vnímání intimity, než přejdete k vytvoření spojení s partnerem.
Klíčem partnerství je sebeláska
Pokud vztah dojde do bodu, kdy stagnuje nebo už si nedokážete porozumět, problém často spočívá v nejistotě a uzavřenosti mezi partnery. Nejsou totiž schopni o určitých věcech mluvit nebo je projevit, což vede k distancování. Bez fyzické i duševní blízkosti se žádný vztah neobejde. Každý z partnerů však musí začít sám u sebe, aby to byl schopen sdílet s tím druhým.
Co dělat pro vyšší intimní inteligenci?
Jestliže chcete dosáhnout emocionálního spojení s partnerem, měli byste si uvědomit, jak na tom se svojí intimní inteligencí jste. K tomu vám dopomůže pět kroků.
Základem všeho je sebepoznání. Nejprve si musíte stanovit, po čem vy sami toužíte, jaká jsou vaše přání a co je pro vás důležité, než se zaměříte na partnera. Toto určení koresponduje s druhým krokem – uznání zmíněných potřeb, tedy jejich přijmutí.
Podstatná je komunikace s partnerem, jemuž své touhy následně sdělíte. Bojíte se riskovat? Bez určitého hazardování se neobejdete, protože vztah je v jistém smyslu vždycky risk. A právě tím, že vyjádříte své pocity, riskujete, ale tím demonstrujete, jak své emoce vnímáte a rovněž posilujete svou vlastní sebeúctu.
V poslední řadě je třeba čelit vlastnímu strachu – musíte se s ním spřátelit. Právě on je největším nepřítelem intimity. Často si ji totiž bojíte přiznat a prožívat ji naplno.
Zamysleli jste se někdy nad tím, jak dokážete být ke svému partnerovi otevřeni? Intimní inteligence není zrovna pojem, který by společností naplno rezonoval, přesto se stále více dostává do popředí. A nepochybně je to dobře. Terapeuti a psychologové se totiž velmi často setkávají s tím, že právě tohle je problém, proč spousta vztahů končí.
Zdroje: Freundin, Psychology Today; Náhledový obrázek: Pixabay
