Lidská pokožka je na sluneční paprsky citlivá a je tedy potřeba se před nimi chránit. Přečtěte si, proč jsou opalovací krémy tak důležité, a na co se při jejich výběru zaměřit.
Budete stále mladí
Nespočet dermatologů se shoduje na tom, že hraje SPF klíčovou roli při stárnutí pokožky. Stárnutí pokožky je totiž do velké míry ovlivněno vnějšími vlivy, především UV zářením. Opalovací krémy vás tak před UV a slunečním zářením obecně chrání, a spousta značek do nich navíc přidává i další vyživující složky. Spousta dermatologů doporučuje opalovací krémy, nebo krémy s SPF faktorem, používat po celý rok a ne pouze když praží slunce.
Co to je SPF
SPF je anglická zkratka slovního spojení: „Sun protection factor,“ česky stupeň ochrany pleti proti slunci. V praxi to znamená to, do jak velké míry jsme po nanesení krému chráněni proti UVB záření. UVB je záření s krátkou vlnovou délkou, která je většinou pohlcena ve stratosféře, ale její části na nás dopadají stále. Naše pleť je mu vystavena celoročně, v nejvyšší míře v letních měsících, a kromě hezkého snědého opálení nám může přinést i nemoci pokožky jako je třeba rakovina kůže. Z tohoto důvodu bychom se měli proti slunci chránit celoročně, alespoň v malé míře.
Podle čeho vybírat opalovací krém
Při výběru opalovacího krému, nebo ochranného krému s SPF musíme brát v potaz více různých faktorů. Vybírat byste měli především podle svého fototypu – vaše přirozené opálení/jak reagujete na sluneční záření. Fototypů je několik a svůj můžete jednoduše zjistit třeba u dermatologa nebo zjednodušeněji i na internetu, podle svých fotografií.
Dále musíme brát v potaz i SPF, ideální pro opalování v letní dny je volit alespoň SPF 30.
Následně můžeme rozlišovat krémy i podle vstřebatelnosti a aplikátoru. V poslední době na trhu přibylo dost nových možností a je možné získat i opalovací krémy s aplikátorem jako deodorant, které si můžete dát do kabelky a používat je celoročně.
Rozhodujícím faktorem bude určitě i cena opalovacího krému. Na trhu se cena pohybuje už od 50 korun a vystoupat může i do řádu tisíců. Investovat alespoň do průměrně kvalitního se ale z dlouhodobého hlediska vyplatí a vaše pleť vám určitě poděkuje.
Opalovací krémy by tedy měly být součástí vaší denní rutiny. Používáte opalovací krémy i v zimě, nebo po přečtení našeho článku teprve začnete?
Zdroje: Nivea, redakce, autorský text; Náhledový obrázek: Pixabay
